E018: Cómo entrenar a tu mente para mantener un peso saludable

Emilia Guerrero es psicóloga, Terapeuta Cognitivo-Conductual, especialista en sobrepeso y obesidad.

En este episodio:

• Aprenderás por qué es CRUCIAL trabajar con tu mente para bajar de peso y mantener un peso saludable.

• Entederás por qué a pesar de tener información sobre cómo comer sano y qué es bueno para ti, no lo puedes llevar a la práctica.

• Conocerás qué es la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte.

• Obtendrás consejos prácticos para empezar a entrenar a tu mente y conseguir tus metas.

Recursos

• Contacta con Emilia Guerrero en:

• Neuroingenia (Ciudad de México)

• Clínica Quinta Bonita (Cuernavaca)

• Taller ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?®

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@anaarizmendi.com