
ACEITES ESENCIALES, EMOCIONES Y ALIMENTACIÓN
Aprende a usar tus AE de la mano de una profesional de la salud con información basada en evidencia.
Los aceites esenciales (AE) son excelentes aliados para apoyarte a mejorar tu relación con la comida ya que actúan en el sistema límbico, la región de tu cerebro que regula la sensación de hambre-saciedad, la memoria, las emociones, el placer, la respuesta de estrés, la respuesta de relajación y los impulsos.
En este curso 100% online te enseñaré cómo utilizar los AE para construir una relación más armoniosa con la comida.
CÓMO FUNCIONA
Modalidad: Online
Curso de auto-estudio: puedes iniciarlo de inmediato y verlo las veces que quieras
DIRIGIDO A: público en general que desee mejorar su relación con al comida y gestionar mejor sus emociones
INCLUYE
-
6 clases en video (ver contenido)
-
Manual del curso que incluye todos los protocolos específicos explicados en las clases
CONTENIDO DEL CURSO
CLASE 1
-
Qué son los aceites esenciales
-
Cómo funcionan
-
Cómo se usan
-
Precauciones generales
CLASE 2
Cómo usar los AE para disminuir la urgencia por comer, la urgencia por restringirte o por actuar alguna conducta compensatoria.
CLASE 3
Cómo usar los AE para manejar antojos en específico
-
AE para antojos dulces y de harinas
-
AE para antojos salados
-
AE para antojos picantes
-
AE para antojos ácidos y amargos
BONO:
-
AE para antojos de alcohol
-
AE para antojos de cigarro
CLASE 4
Cómo usar los aceites para autocuidarte después de haber tenido un atracón, haber comido en exceso o haber actuado alguna conducta compensatoria.
CLASE 5
Cómo usar los aceites esenciales para manejar emociones en específico:
-
AE para ansiedad
-
AE para tristeza
-
AE para rabia
CLASE 6
Apóyate de AE para nutrir tus hambres
-
AE para hambre de descanso y relajación
-
AE para hambre de acción
-
AE para hambre de concentración y enfoque
INSCRIPCIONES PRÓXIMAMENTE
¿Dudas?