ESCRIBIR PARA SANAR

TALLER DE 30 DÍAS DE ESCRITURA TERAPÉUTICA

Una de las más poderosas herramientas para conocerte y transformarte es: LA ESCRITURA.   

En este taller utilizaremos ejercicios de escritura terapéutica para:

  • Aumentar la conciencia de tus conductas alimentarias y practicar el comer con atención plena 

  • Mejorar tu relación corporal

  • Sanar los patrones inconscientes que se manifiestan en tu forma de comer y en tu cuerpo

  • Liberar emociones

  • Entrar en contacto con tus propios recursos

  • Entrar en contacto con las diferentes partes de ti que tienen hambre

  • Aprender a utilizar la escritura para solucionar problemas

-> Conoce los beneficios terapéuticos de la escritura <-

Esta taller está abierto tanto para  hombres y mujeres que nunca han llevado un diario, ni han escrito, como para aquellas personas que desean retomar o profundizar en su práctica de escritura.  Los ejercicios guiados están diseñados para que se adapten a cualquiera que sea tu experiencia.  

INCLUYE:

  • Diario imprimible

  • Manual con los 30 ejercicios de escritura terapéutica que realizamos explicados

  • 30 audios donde explico cada ejercicio 

  • Grupo de apoyo disponible 24/7

  • 4 sesiones vivenciales donde nos conectaremos en vivo para solucionar dudas y compartir

  • Ebook: ​En vez de comer, ¡escribe!  Un libro electrónico con ejercicios de escritura terapéutica para aplicar en el momento en el que tienes urgencia de comer

CÓMO FUNCIONA

Modalidad: Online 

Taller abierto a hombres y mujeres a partir de los 16 años.

 

Dinámica:

  • Al inscribirte recibirás el DIARIO ESCRIBIR PARA SANAR en formato pdf el cual podrás imprimir y decorar para usarlo día con día.

  • Todos los días recibirás en tu correo electrónico un AUDIO donde te explico y  guío el ejercicio del día.

  • Pertenecerás al GRUPO DE APOYO: un foro privado en Facebook donde conviviremos, compartiremos ideas para llevar a cabo las acciones diarias, resolveremos dudas y nos apoyaremos.  

  • Los jueves a las 10:00 am (hora de la Ciudad de México) realizaré una TRANSMISIÓN EN VIVO dentro del grupo de Facebook donde podremos conversar en tiempo real para responder dudas y compartir.  Si no puedes asistir, la sesión queda grabada y podrás verla en tu tiempo de conveniencia.​

 

TALLER OCTUBRE: 1 - 30 octubre2018

INSCRIPCIONES CERRADAS

PREGUNTAS FRECUENTES

Nunca he llevado un diario, ¿este programa es para mí?

¡Sí! De hecho esta es una gran forma de comenzar a escribir, pues a través de los ejercicios diarios aprenderás diferentes técnicas y encontraras la motivación para mantener este hábito.

Me gusta escribir y ya he llevado diarios, ¿este programa me servirá?

¡Por supuesto!  Los ejercicios que aquí aprenderás son únicos y te ayudarán a explorar otras áreas de ti, nuevos temas y a enriquecer tu práctica.

No sé escribir poemas ni dibujar bonito, ¿puedo participar?

Este no es un curso de creación literaria ni de arte, así que ¡eso no importa! 

¿Cuánto tiempo debo invertirle a cada ejercicio?

Aproximadamente, cada ejercicio requiere entre 20 y 60 minutos dependiendo del tipo de tarea y de la profundidad en la que lo hagas.

¿Este programa es solo para mujeres?

No, hombres y mujeres están bienvenidos y los ejercicios aplican para ambos géneros

¿Qué pasa si me atraso en los ejercicios?

Puedes retomar más adelante.  Tendrás dos semanas de gracia después de la finalización del taller para seguir teniendo acceso al Salón Virtual y al grupo de apoyo que servirán para completar los ejercicios que te hayan hecho falta.

 

Todos los documentos incluyendo: Diario, Manual de Ejercicios y ebook En vez de comer...¡escribe! son descargables para que los converses y así  puedas profundizar en los ejercicios que más te ayudaron o completar los que no hiciste.    

 

Aún así, para sacar el mayor provecho al taller, te sugiero reservar un espacio todos los días para escribir y así estar al día.

No puedo participar en las sesiones vivenciales, ¿me perderé de algo?

Las sesiones quedan grabadas en el grupo de Facebook y podrás volverlas a ver después, las veces que quieras.