
E232: Estrés y carbohidratos
¿Se te antojan alimentos ricos en carbohidratos cuando estás estresado? En este episodio te explico por qué. Episodios del podcast para...

E231: Trastornos alimenticios en niños con Paty Villarreal
En este episodio la nutrióloga infantil Paty Villarreal nos habla sobre los diferentes tipos de trastornos alimenticios que se presentan...

E230: Culpa por sentirte bien
¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz? ¿Sientes que no deberías compartir algún éxito con alguien para no hacerle sentir...

E229: Movimiento en todas las tallas con Mónica González
¿Te han dicho que por tener un cuerpo grande nunca serás flexible? ¿Te has sentido avergonzada de mostrar tu cuerpo en una clase de danza...

E228: Estrés y pérdida de apetito
¿Se te va el apetito cuando estás estresada y ansiosa? En este programa te comparto: Por qué el estrés inhibe el apetito 6 estrategias...

E227: Revincúlate con tu cuerpo con Ashley Meeder
Con nuestro cuerpo tenemos un vínculo. ¿Cómo es el vínculo con tu cuerpo? ¿Te sientes cercana o distanciada de él? En este programa...

E226: Cuando los adultos mayores se tienen que quedar en casa con Aurora Salem
Tener que quedarse en casa, con distanciamiento físico de sus seres queridos, puede ser un gran reto para los adultos mayores. En este...

E225: Estrategias para sentirte segura
En este episodio les comparto estrategias para cultivar seguridad corporal, económica y psicológica. Episodios del podcast para...

E224: Hambre de seguridad
Hoy les hablo de un hambre vital: EL HAMBRE DE SEGURIDAD. En este episodio, te explico: Los tres aspectos de la seguridad Por qué ante la...

E223: ¡Se vale parar!
En el contexto del Paro Nacional “Un día sin nosotras” del 9 de marzo, la psicóloga Anais Ceballos y yo, platicamos sobre: Cómo vivir...