May 4, 2020

Texto y audio original de

¿Se te antojan alimentos ricos en carbohidratos cuando estás estresado? En este episodio te explico por qué.

Episodios del podcast para complementar:

138 – La canasta de pan

224 – Hambre de seguridad

225 – Estrategias para sentirte segura

228 – Estrés y pérdida de apetito

21...

April 27, 2020

Texto y audio original de

En este episodio la nutrióloga infantil Paty Villarreal nos habla sobre los diferentes tipos de trastornos alimenticios que se presentan en la infancia, cómo identificarlos y abordarlos. 

CONECTA CON PATY:

Doctors Hospital, piso 8, Consultorio 829. Monterrey, NL.

Ins...

April 20, 2020

Texto y audio original de

¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz? 

¿Sientes que no deberías compartir algún éxito con alguien para no hacerle sentir mal?

Durante esta cuarentena, ¿te has sentido rara por estar disfrutando ciertos aspectos de estar en casa? ¿Te sientes culpable por es...

April 13, 2020

Texto y audio original de

¿Te han dicho que por tener un cuerpo grande nunca serás flexible?

¿Te has sentido avergonzada de mostrar tu cuerpo en una clase de danza o yoga?

En este programa me acompaña Mónica Gonzalez de Sanamente Mónica, Coach en  Confianza Corporal para compartirnos sobre:

  • Qu...

April 6, 2020

Texto y audio original de

¿Se te va el apetito cuando estás estresada y ansiosa?

En este programa te comparto:

  • Por qué el estrés inhibe el apetito

  • 6 estrategias para disminuir el estrés y estimular el apetito de manera amable y amorosa

Episodios del podcast para complementar:

191 - ¿Qué...

March 30, 2020

Texto y audio original de

Con nuestro cuerpo tenemos un vínculo.  ¿Cómo es el vínculo con tu cuerpo? ¿Te sientes cercana o distanciada de él?

En este programa Ashley Meeder, terapeuta y educadora somática, nos comparte:

  • Qué nos desvincula de nuestro cuerpo

  • Qué es la danza de vinculación...

March 28, 2020

Texto y audio original de

Tener que quedarse en casa, con distanciamiento físico de sus seres queridos, puede ser un gran reto para los adultos mayores.  

En este programa la Dra. Aurora Salem nos comparte:

  • Ideas muy puntuales para que los adultos mayores vivan la experiencia de la cuare...

March 23, 2020

Texto y audio original de

En este episodio les comparto estrategias para cultivar seguridad corporal, económica y psicológica.

Episodios del podcast para complementar:

66 -  Comida y dinero con Jessica Vazquez 

144 – Cómo sentirte segura en tu cuerpo

147 - Confianza corporal 

154 – Mamás criticonas

1...

March 20, 2020

Texto y audio original de

Hoy les hablo de un hambre vital: EL HAMBRE DE SEGURIDAD. 

En este episodio, te explico:

  • Los tres aspectos de la seguridad

  • Por qué ante la sensación de inseguridad recurrimos a la comida

  • Los RECURSOS ALIMENTARIOS: una nueva perspectiva para entender las co...

March 6, 2020

Texto y audio original de

En el contexto del Paro Nacional “Un día sin nosotras” del 9 de marzo, la psicóloga Anais Ceballos y yo, platicamos sobre:

  • Cómo vivir este día en conciencia

  • Lo revolucionario de PARAR

  • Cómo hablar de este movimiento a los niños

  • Qué pueden hacer los hom...

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