E081: Saborear

¿Saboreas tu vida? En este episodio te comparto cinco prácticas para saborear más la comida y la vida Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Tomighty App Pomodoro Timer Te puede interesar Episodio 12: Placer, el ingrediente secreto para adelgazar Episodio 51: Mindful Eating con Lilia Graue Episodio 60: Alimentación Plena en familia con Lupita Rozada Episodio 77: Compasión y alimentación con Mireia Hurtado ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E080: Sal de la trampa del peso

¿Te sientes atrapada por tu peso? La Coach Ana Mayo nos explica qué es la trampa del peso y cómo salir de ella Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar Episodio 18: Cómo entrar la mente para mantener un peso saludable con Emilia Guerrero Episodio 41: Suelta tu peso Episodio 49: Deja de luchar Episodio 73: Técnicas de coaching para adelgazar con Patricia Guzmán Episodio 78: No eres víctima de tu peso ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E079: Aceptación

El primer paso para transformar la relación con tu cuerpo es aceptarlo. En este episodio: Conocerás el poder de la aceptación para impulsar la transformación Descubrirás la diferencia entre aceptación y resignación Reconocerás el poder de la aceptación para generar paz interna y claridad mental Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar Episodio 11: El miedo a engordar, ¡engorda! Episodio 53: Tu ámbito de poder Episodio 49: Deja de luchar Episodio 78: No eres víctima de tu peso ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​ GuardarGuardarGuardarGuardarGuardarGuardar GuardarGuardarG

E078: No eres víctima de tu peso

¿Te sientes víctima de tu peso? ¿Crees que por culpa de tu peso no estás viviendo la vida que deseas? ¡Tienes que escuchar este episodio! Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar Episodio 10: Cómo amar a tu cuerpo Episodio 18: Cómo entrenar a tu mente para mantener un peso saludable con Emilia Guerrero Episodio 21: Síndrome de Postergación Episodio 49: Deja de luchar Episodio 52: Habla con tu cuerpo ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​ GuardarGuardarGuardarGuardarGuardarGuardar GuardarGuardarGuardar

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