¿Sabías que con tu lenguaje puedes estar generando PESO EN TU VIDA? En este episodio aprenderás: Cuáles son algunas palabras pesadas que obstaculizan adelgazar y tener una relación funcional con la comida Cómo transformar estas palabras pesadas en un lenguaje más funcional ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con algunos de mis productos saludables favoritos. Conoce las bases para participar en: http://www.

¿Tienes muchos antojos por la tarde? En este episodio aprenderás: - Las tres causas de antojos - Cómo escuchar a tus antojos y satisfacerlos de forma sana y funcional Recursos Receta de Nutella saludable Receta de chips de kale ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con algunos de mis productos saludables favoritos. Conoce las bases para participar en: http://www.dequetienehambretuvida.com/100 INSCRÍBETE EN E

¿Sientes que comes como un acto de rebeldía? Sandra Navó, psiconutricionista integral y coach de salud nos acompaña para hablar sobre la relación entre la rebeldía, tu forma de comer y el peso. Para ella “la rebeldía es un dolor del pasado escondido que se manifiesta hoy en forma de rabia” En este episodio aprenderás: - Qué es la rebeldía - A identificar si la rebeldía es uno de los disparadores que te lleva a comer en exceso y/o si es uno de los bloqueos que te impide adel

¿Te cuesta trabajo reconocer tus logros? ¿Eres perfeccionista y autoexigente? ¿Necesitas mucha aprobación exterior? Es posible que tengas HAMBRE DE RECONOCIMIENTO En este episodio aprenderás: - Qué es el reconocimiento - Cómo identificar si tienes hambre de reconocimiento - Cómo nutrir tu hambre de reconocimiento ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con algunos de mis productos saludables favoritos. Conoce