
E232: Estrés y carbohidratos
¿Se te antojan alimentos ricos en carbohidratos cuando estás estresado? En este episodio te explico por qué. Episodios del podcast para...

E225: Estrategias para sentirte segura
En este episodio les comparto estrategias para cultivar seguridad corporal, económica y psicológica. Episodios del podcast para...

E224: Hambre de seguridad
Hoy les hablo de un hambre vital: EL HAMBRE DE SEGURIDAD. En este episodio, te explico: Los tres aspectos de la seguridad Por qué ante la...

E215: Sueño y salud mental
Saben qué hace el cerebro mientras dormimos? ¿Sabían que los problemas de sueño están directamente relacionados con la regulación de...

E214: Tu alimento maestro
¿Hay algún alimento en particular que se te antoja? ¿Y si tuviera una misión especial en tu vida? En este episodio te explico: Mi...

E173: Antojos y Ayurveda
¿Sabías que tus antojos pueden indicarte que es necesario equilibrar en tu cuerpo los diferentes elementos: viento, fuego, agua, tierra...

E169: Aceites esenciales, emociones y alimentación
¡Hoy hablamos de Aceites Esenciales! En este episodio les comparto: Qué son los Aceites Esenciales La conexión aroma – memoria –...

E151: Godín saludable
Este episodio está dedicado a la comunidad Godín, que es como les decimos de cariño en México a los trabajadores de oficina :) Paulina...

E150: Ganas de vivir
¿Sabías que tus ganas de comer están manifestando tus ganas de vivir? ¿Has utilizado a tu cuerpo como excusa para no atreverte a hacer y...

E138: La canasta de pan
¿Qué piensas, sientes y haces ante la canasta de pan que el mesero pone frente a ti en un restaurante? ¿La devoras? ¿Te causa ansiedad?...