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Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales...

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¿Te consideras impulsiva? ¿O excesivamente controlada? Ejercitar “el músculo” del control de impulsos es importantísimo para tomar...

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Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad. Ser poco tolerantes a la incomodidad es un obstáculo para...

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En este episodio me acompaña la escritora e ilustradora Marcela Corral para hablar de organización intuitiva y ¡presentarles la agenda...

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En este episodio Pedro Campos de La Vida Minimal, nos comparte: Qué es el minimalismo Cómo empezar a aplicarlo en nuestra vida Sus...

E199: Hacking emocional
En este episodio me acompaña Ceci de los Ríos, psicoterapeuta corporal, Health & Life Coach, empresaria y docente para hablar de: Qué es...

E194: Mindfulness, autocompasión y sexualidad femenina
En este episodio me acompaña Maite Valverde de Loyola quien nos comparte: Qué es la energía sexual Reflexiones poderosas sobre qué...

E187: Depresión y desnutrición espiritual
En este episodio me acompaña la nutricionista y psicóloga Verónica Morera para hablar sobre: Qué es la depresión Qué es la desnutrición...