E219: Kit de autocuidado
Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales...
E216: Tolerar la incomodidad
Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad. Ser poco tolerantes a la incomodidad es un obstáculo para...
200: Celebra tus logros
¡Llegamos al episodio 200! Y para celebrar pusimos guapo al podcast con un nuevo logo e imagen y ¡les tengo regalitos! Además, en este...
E192: No es el universo, es tu cerebro
¿Te ha pasado que… …te quieres comprar algo y “casualmente” lo empiezas a ver en todos lados? …conoces gente que está atravesando por lo...
E191: ¿Qué estás evitando?
¿Qué estás evitando pensar, sentir, decir o hacer cuando comes o dejas de comer? Eso es lo que explorarás en el episodios de hoy....
E067: Honra tus compromisos
En este episodio comprenderás que significa honrar tus compromisos y 6 puntos para lograrlo. Recursos Haz del 2017 un año espectacular,...
