Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales...

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad. Ser poco tolerantes a la incomodidad es un obstáculo para...

¡Llegamos al episodio 200! Y para celebrar pusimos guapo al podcast con un nuevo logo e imagen y ¡les tengo regalitos! Además, en este...

¿Te ha pasado que… …te quieres comprar algo y “casualmente” lo empiezas a ver en todos lados? …conoces gente que está atravesando por lo...

¿Qué estás evitando pensar, sentir, decir o hacer cuando comes o dejas de comer? Eso es lo que explorarás en el episodios de hoy....

En este episodio comprenderás que significa honrar tus compromisos y 6 puntos para lograrlo. Recursos ​ Haz del 2017 un año espectacular,...