E016: Rituales

7-May-2016

 

¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos?  ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? ¿Estás aburrida de tu día a día?  

 

En este episodio te voy a compartir una de las herramientas más poderosas para arraigar nuevos hábitos y mantenerte motivada: los RITUALES

 

En este episodio:

  • Aprenderás qué es un ritual.

  • Conocerás los cinco pasos para crear un ritual.

  • Comprenderás por qué ritualizar tus rutinas y hábitos puede ser la clave para mantenerte motivada a repetirlos.  

 

La frase del episodio:

  • "Una vida llena de rituales es una vida de celebración." - Ana Arizmendi

 

Recursos

 

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@anaarizmendi.com

 

 

 

 

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