E014: Saboteadores


¿Te ha pasado que al empezar a comer más sano tu familia hace comentarios negativos sobre tus nuevos hábitos? ¿O que tus amigos insisten en que comas algo aunque saben que estás a dieta? ¿O que tu pareja se moleste porque no lo acompañas bebiendo alcohol o comiendo postre como antes?


En este episodio:

  • Aprenderás por qué personas tan cercanas y queridas sabotean tus esfuerzos por vivir sanamente.

  • Te compartiré ocho consejos para manejar a los saboteadores.

  • Obtendrás ejemplos de respuestas amorosas y firmes.

  • Reflexionarás sobre las razones profundas por las que te pueden estar molestando la actitud de tu saboteador.


Recursos

Reto 21 días de autocuidado


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