E016: Rituales
¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos? ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? ¿Estás aburrida de tu día a día?
En este episodio te voy a compartir una de las herramientas más poderosas para arraigar nuevos hábitos y mantenerte motivada: los RITUALES
En este episodio:
Aprenderás qué es un ritual.
Conocerás los cinco pasos para crear un ritual.
Comprenderás por qué ritualizar tus rutinas y hábitos puede ser la clave para mantenerte motivada a repetirlos.
La frase del episodio:
"Una vida llena de rituales es una vida de celebración." - Ana Arizmendi
Recursos
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