E016: Rituales


¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos? ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? ¿Estás aburrida de tu día a día?


En este episodio te voy a compartir una de las herramientas más poderosas para arraigar nuevos hábitos y mantenerte motivada: los RITUALES


En este episodio:

  • Aprenderás qué es un ritual.

  • Conocerás los cinco pasos para crear un ritual.

  • Comprenderás por qué ritualizar tus rutinas y hábitos puede ser la clave para mantenerte motivada a repetirlos.


La frase del episodio:

  • "Una vida llena de rituales es una vida de celebración." - Ana Arizmendi


Recursos


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Escríbeme a info@anaarizmendi.com


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