E018: Cómo entrenar a tu mente para mantener un peso saludable

Emilia Guerrero es psicóloga, Terapeuta Cognitivo-Conductual, especialista en sobrepeso y obesidad.
En este episodio:
Aprenderás por qué es CRUCIAL trabajar con tu mente para bajar de peso y mantener un peso saludable.
Entederás por qué a pesar de tener información sobre cómo comer sano y qué es bueno para ti, no lo puedes llevar a la práctica.
Conocerás qué es la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte.
Obtendrás consejos prácticos para empezar a entrenar a tu mente y conseguir tus metas.
Recursos
Contacta con Emilia Guerrero en:
Taller ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?®
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