E018: Cómo entrenar a tu mente para mantener un peso saludable


Emilia Guerrero es psicóloga, Terapeuta Cognitivo-Conductual, especialista en sobrepeso y obesidad.


En este episodio:

  • Aprenderás por qué es CRUCIAL trabajar con tu mente para bajar de peso y mantener un peso saludable.

  • Entederás por qué a pesar de tener información sobre cómo comer sano y qué es bueno para ti, no lo puedes llevar a la práctica.

  • Conocerás qué es la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte.

  • Obtendrás consejos prácticos para empezar a entrenar a tu mente y conseguir tus metas.



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Escríbeme a info@anaarizmendi.com



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