E031: Restricción y rebelión

8-May-2016

¿Controlas demasiado tu alimentación? ¿Estás atrapada en el ciclo dieta restrictiva - comer en exceso - dieta restrictiva?

 

En este episodio:

  • Descubrirás por qué la restricción siempre lleva a la rebelión

  • La gran paradoja de la restricción

  • Cómo trascender la necesidad de controlar y restringir lo que comes 

 

La frase del episodio:

“Cuando confíes más en ti que en la comida, la comida ya no será necesaria”  

- Geneen Roth

 

Recursos

 

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Escríbeme a info@anaarizmendi.com

 

 

 

 

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