E028: Cómo formar hábitos imborrables


¿Te cuesta trabajo formar nuevos hábitos? ¿Vives con algunos hábitos que te gustaría modificar? Tania Sanz, nutrióloga especialista en hábitos, nos comparte en este episodio los seis pasos para formar hábitos imborrables


La frase del episodio

" Los hábitos se convierten poco a poco en parte esencial de nuestra personalidad." - Oscar Wilde


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