E031: Restricción y rebelión


¿Controlas demasiado tu alimentación? ¿Estás atrapada en el ciclo dieta restrictiva - comer en exceso - dieta restrictiva?


En este episodio:

  • Descubrirás por qué la restricción siempre lleva a la rebelión

  • La gran paradoja de la restricción

  • Cómo trascender la necesidad de controlar y restringir lo que comes


La frase del episodio:

“Cuando confíes más en ti que en la comida, la comida ya no será necesaria”

- Geneen Roth


Recursos

  • Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?®


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Escríbeme a info@anaarizmendi.com



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