E044: Razones de peso para dormir bien

9-May-2016

¿Sabías que dormir suficiente y bien es tan importante como comer sanamente y hacer ejercicio para mantener un peso saludable?

 

 

En este episodio:

  • Aprenderás las cuatro conexiones entre sueño, peso y alimentación que pueden estar afectando tu forma de comer y tu grasa corporal

  • Conocerás 10 estrategias para mejorar tu calidad de sueño

 

Recursos 

 

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Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

 

 

 

 

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