E040: Hambre de Decir que NO


¿Consideras que eres una persona a la que le cuesta trabajo decir que no? Yo he notado que el hambre de decir que no, es sumamente frecuente, pero pocas veces escuchada y honrada. Y es uno de los factores que tiende a disparar conductas de auto-agresión como "castigarte" sin comer o comiendo de una forma agresiva.


En este episodio aprenderás:

  • Por qué te da miedo decir NO

  • Cómo comenzar a decir No de una forma firme y que te haga sentir muy bien contigo mismo


La frase del episodio:

"Elijo incomodidad sobre resentimiento"


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Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com



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