E055: Ideas para tranquilizarte sin comida

¿Comes para disminuir, bloquear o evadir tus emociones? ¿Te has tragado el coraje con unas papitas fritas o pasado la tristeza con un pan con chocolate?

En este episodio:

• Conocerás qué son las emociones

• Te compartiré 10 alternativas para disminuir la intensidad emocional y tranquilizarte SIN comida

• ¡Te tengo un regalazo! Regístrate aquí y recibe totalmente gratis mi nuevo ebook 100 ALTERNATIVAS PARA TRANQUILIZARTE SIN COMIDA

Recursos ​

• Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?®

• Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida"

• Otros episodios que te pueden interesar:

• Educación emocional con Lorena Aguirre

• Madurez emocional

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Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com