E057: Psicología Positiva para construir hábitos saludables

En este episodio:

• Aprenderás qué es la Psicología Positiva

• Te compartiré 4 estrategias de la Psicología Positiva para construir y mantener hábitos saludables

• Conocerás un Test para descubrir tus fortalezas

Recursos ​

• Realiza el TEST VIA DE FORTALEZAS aquí: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/questionnaires/cuestionario-de-fortalezas-personales

• Libro "La Auténtica Felicidad" de Martin Seligman

• Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?®

• Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida"

• Te pueden interesar:

• Episodio 49: Deja de luchar

• Episodio 15: Preguntas Poderosas

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com