E092: Rebeldía, comida y peso

¿Sientes que comes como un acto de rebeldía?

Sandra Navó, psiconutricionista integral y coach de salud nos acompaña para hablar sobre la relación entre la rebeldía, tu forma de comer y el peso. Para ella “la rebeldía es un dolor del pasado escondido que se manifiesta hoy en forma de rabia”

En este episodio aprenderás:

- Qué es la rebeldía

- A identificar si la rebeldía es uno de los disparadores que te lleva a comer en exceso y/o si es uno de los bloqueos que te impide adelgazar

- Las seis claves para transformar la rebeldía en armonía

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Recursos

Lee el artículo que mencionamos en el episodio en: http://sandranavo.com/por-que-no-bajo-de-peso-como-lo-soluciono/

Conecta con Sandra Navó en: http://sandranavo.com

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Episodio 22: Ganancias secundarias

Episodio 27: Miedo a estar delgada

Episodio 31: Restricción y rebelión

Episodio 46: Perfección y alimentación

Episodio 77: Compasión y alimentación con Mireia Hurtado

Episodio 78: No eres víctima de tu peso

Episodio 79: Aceptación