E117: Manejar la culpa


¿Sientes culpa después de comer algo? ¿Te sientes culpable porque comiste en exceso durante las fiestas de fin de año?

En este episodio:

  • Comprenderás cuál es la función de la culpa

  • Aprenderás cómo pasar de la culpa que tortura a la culpa que repara

Recursos “La sabiduría de las emociones” de Norberto Levy

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