E120: Hambre de descansar

29-Jan-2018

¿Qué tan cansado te encuentras?

 

En este episodio conocerás:

  • Los 4 tipos de descanso

  • La relación entre el cansancio y los antojos dulces

  • Estrategias puntuales para nutrir el hambre de descanso

 

 

Recursos

Plantas que purifican el aire 
Técnica Pomodoro 

 

 

 

Te puede interesar

Episodio 44 – Razones de peso para dormir bien
Episodio 103 – Ocupaditis
Episodio 113 – Hambre de ti
Episodio 99 - Antojos de café

 

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

 

 

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May 6, 2016

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