E120: Hambre de descansar
¿Qué tan cansado te encuentras?
En este episodio conocerás:
Los 4 tipos de descanso
La relación entre el cansancio y los antojos dulces
Estrategias puntuales para nutrir el hambre de descanso
Recursos
Plantas que purifican el aire Técnica Pomodoro
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Episodio 44 – Razones de peso para dormir bien Episodio 103 – Ocupaditis Episodio 113 – Hambre de ti Episodio 99 - Antojos de café
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