E121: Trastorno afectivo estacional


¿Sientes que cambia tu estado de ánimo y tu nivel de energía con las estaciones? ¿Notas que en invierno te baja la pila, estás más irritable o tienes más antojos dulces?

En este episodio conocerás:

  • Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)

  • 8 estrategias para regular a tu cuerpo y manejar el TAE

Recursos

Caja de luz http://amzn.to/2DWt4Bu http://amzn.to/2DVBAo8

Simulador de amanecer http://amzn.to/2Exjnug http://amzn.to/2Ez6j7q

Mi blog con recetas: http://facildedigerir.com

Te puede interesar

Episodio 44 - Razones de peso para dormir bien

Episodio 47 - Intestino y estado de ánimo Episodio 58 - Depresión posparto con Erica Medina

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com


​​

Cómo dejar una reseña en iTunes
Entradas recientes
Suscríbete en...
Archivo
En este podcast se habla de...
Sígueme