E121: Trastorno afectivo estacional

¿Sientes que cambia tu estado de ánimo y tu nivel de energía con las estaciones? ¿Notas que en invierno te baja la pila, estás más irritable o tienes más antojos dulces?

En este episodio conocerás:

• Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)

• 8 estrategias para regular a tu cuerpo y manejar el TAE

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