E138: La canasta de pan


¿Qué piensas, sientes y haces ante la canasta de pan que el mesero pone frente a ti en un restaurante? ¿La devoras? ¿Te causa ansiedad? ¿Pides que la retiren para no “caer en la tentación”? ¿La disfrutas con placer y tranquilidad?

En este episodio te comparto las tres causas que nos llevan a temer y devorar la canasta de pan, y qué puedes hacer para disfrutar en paz del pan.



Recursos “Las francesas no engordan” de Mireille Guiliano


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Más episodios sobre antojos: http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/antojos



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