E147: Confianza corporal

4-Aug-2018

¿Confías en tu cuerpo?  

 

En este episodio me acompaña la Dra. Lilia Graue experta en alimentación consciente, imagen corporal y salud en todas las tallas, para compartirnos:

  • Qué es la confianza corporal

  • Por qué nos desconectamos de nuestro cuerpo y aprendemos a desconfiar de él

  • Consejos puntuales para recobrar la confianza corporal

  • ¡Una práctica guiada para reconectar con nuestro cuerpo!

 

Conecta con Lilia en:

https://mindfuleatingmexico.com

 

Recursos

¡Descarga la Escala de Hambre y recursos para cultivar la confianza corporal!

Haz clic aquí: https://mindfuleatingmexico.com/podcast-ana-arizmendi/

 

Libro: “Body Respect: what conventional health book get wrong, leave out, and just plain fail to understand about weight” de Linda Bacon y Lucy Aphramor

TEDTalk “Escuchar a la vergüenza” de Brené Brown

 

Te pueden interesar:

Episodio 39 - Comer intuitivamente

Episodio 51 - Mindful Eating con Lilia Graue

Episodio 77 - Compasión y alimentación con Mireia Hurtado 

Episodio 139 – Salud en todas las tallas con Ana Lucía Filippi


Otras fabulosas entrevistas

 

 

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

 

 

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