E177: Psicoterapia basada en Mindfulness


En este episodio me acompaña la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales: la Psicoterapia basada en Mindfulness.

En este episodio:

  • Aprenderás qué es Mindfulness

  • Cómo es el modelo de Psicoterapia basada en Mindfulness

  • La manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradas

  • Aprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy

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Conecta con Carolina Saracho en https://www.carolinasaracho.com

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