E218: Control de impulsos
¿Te consideras impulsiva? ¿O excesivamente controlada? Ejercitar “el músculo” del control de impulsos es importantísimo para tomar decisiones sabias, poder realizar acciones con beneficios a largo plazo, tolerar la frustración y mantener una estructura en la vida que al mismo tiempo sea flexible.
En este episodio me acompaña la psicóloga Regina Ojeda para explicarnos:
Qué es el control de impulsos
Qué afecta su desarrollo
Consecuencias de un pobre control de impulsos
Cómo fortalecerlo
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