E218: Control de impulsos



¿Te consideras impulsiva? ¿O excesivamente controlada? Ejercitar “el músculo” del control de impulsos es importantísimo para tomar decisiones sabias, poder realizar acciones con beneficios a largo plazo, tolerar la frustración y mantener una estructura en la vida que al mismo tiempo sea flexible.

En este episodio me acompaña la psicóloga Regina Ojeda para explicarnos:

  • Qué es el control de impulsos

  • Qué afecta su desarrollo

  • Consecuencias de un pobre control de impulsos

  • Cómo fortalecerlo

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