E057: Psicología Positiva para construir hábitos saludables

En este episodio: Aprenderás qué es la Psicología Positiva Te compartiré 4 estrategias de la Psicología Positiva para construir y mantener hábitos saludables Conocerás un Test para descubrir tus fortalezas Recursos ​ Realiza el TEST VIA DE FORTALEZAS aquí: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/questionnaires/cuestionario-de-fortalezas-personales Libro "La Auténtica Felicidad" de Martin Seligman Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te pueden interesar: Episodio 49: Deja de luchar Episodio 15: Preguntas Poderosas ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​

E056: Tú puedes sanar tu vida

En este episodio: Conocerás a la Coach Adriana Arrazola quien puede ayudarte a crear la vida que deseas y brillar en ella Aprenderás quién es Louise L. Hay Conocerás los 5 principios de la filosofía "Tú puede sanar tu vida" Qué son y cómo transformar las creencias Cómo trabajar el perdón Los puntos para empezar a cambiar tu vida ¡ya! Recursos ​ Contacta con la Coach Adriana Arrazola en https://coachadrix.com/ El libro de Louise L Hay "Tú puedes sanar tu vida" Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar escuchar otras entrevistas del podcast aquí ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​

E055: Ideas para tranquilizarte sin comida

¿Comes para disminuir, bloquear o evadir tus emociones? ¿Te has tragado el coraje con unas papitas fritas o pasado la tristeza con un pan con chocolate? En este episodio: Conocerás qué son las emociones Te compartiré 10 alternativas para disminuir la intensidad emocional y tranquilizarte SIN comida ¡Te tengo un regalazo! Regístrate aquí y recibe totalmente gratis mi nuevo ebook 100 ALTERNATIVAS PARA TRANQUILIZARTE SIN COMIDA Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Otros episodios que te pueden interesar: Educación emocional con Lorena Aguirre Madurez emocional ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvid

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