E120: Hambre de descansar

¿Qué tan cansado te encuentras? En este episodio conocerás: Los 4 tipos de descanso La relación entre el cansancio y los antojos dulces Estrategias puntuales para nutrir el hambre de descanso Recursos Plantas que purifican el aire Técnica Pomodoro Te puede interesar Episodio 44 – Razones de peso para dormir bien Episodio 103 – Ocupaditis Episodio 113 – Hambre de ti Episodio 99 - Antojos de café ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E119: Vivir en plenitud la tercera edad

En este episodio tengo a una invitada muy especial: ¡mi mamá! Ella nos compartirá cómo vivir en plenitud la tercera edad. Te puede interesar Episodio 116- Soltar, confiar y disfrutar ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E118: Cómo encontrar respuestas dentro de ti

¿No sabes cómo resolver un problema? ¿No se te ocurren nuevas ideas? ¿Dudas entre dos opciones? En este episodio te comparto herramientas para encontrar respuestas dentro de ti Recursos Te puede interesar Episodio 15 – Preguntas poderosas Episodio 52 – Habla con tu cuerpo Episodio 97 – Cómo desbloquearte ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E117: Manejar la culpa

¿Sientes culpa después de comer algo? ¿Te sientes culpable porque comiste en exceso durante las fiestas de fin de año? En este episodio: Comprenderás cuál es la función de la culpa Aprenderás cómo pasar de la culpa que tortura a la culpa que repara Recursos “La sabiduría de las emociones” de Norberto Levy INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Te puede interesar Episodio 17 – Autosabotaje Episodio 26 – Primeros auxilios emocionales Episodio 42 – Educación emocional con Lorena Aguirre ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E116: Soltar, confiar y disfrutar

En el último episodio del 2017 te comparo mi experiencia en el CAMINO DE SANTIAGO. Recursos Asociación Mexicana de Amigos del Camion de Santiago, A.C. Caminata Nórdica México INSCRÍBETE EN EL PROGRAMA DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Te puede interesar Episodio 101 – Hambre de espiritualidad con Wendy Bosch y Magüi Moreno ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

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