
E159: Tres ejercicios mindfulness
En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness para iniciar o fortalecer tu
práctica. Con estos ejercicios entrenarás a tu cerebro para relajarse, vivir en el
presente y disfrutar más. Receta Mindfulness Jar /Frasco Relajante INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA ¡ÚLTIMO GRUPO! Te puede interesar: E051- Mindful Eating con Lilia Graue E081 - Saborear E112 -Hambre del corazón ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

E158: Cáncer y nutrición
En este episodio me acompaña la nutrióloga especialista en inmunología y enfermedades crónico degenerativas Carmen Amescua quien nos comparte: Alimentos que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer Alimentación con efecto protector contra el cáncer La nutrición como factor clave del tratamiento para el cáncer Conecta con Carmen Amescua en: Twitter: @Carmen_Amescua
Instagram: @carmenamescua
Celular 5521281560
carame4@hotmail.com INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN C

E157: Por qué comemos en exceso
En este episodio te comparto los cuatro factores que nos llevan a comer en exceso. INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA ¡ÚLTIMO GRUPO! Te pueden interesar: E147 – Confianza corporal con Lilia Graue
E039 - Comer intuitivamente
E088- Por qué entre semana como sano y los fines como en exceso
E051 - Mindful eating con Lilia Graue ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

E156: Fertilidad natural
¡Prepara a tu cuerpo para un embarazo saludable! En este episodio me acompaña Yazmín Zamudio especialista en Salud Hormonal y Fertilidad Natural quien nos comparte: Cuáles son los factores que afectan negativamente la fertilidad Consejos para aumentar la fertilidad de manera natural Conecta con Yazmín Zamudio en:https://www.healthcoachyaz.com INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te pueden interesar: E032 – No es fuerza de voluntad, son tus hormonas con Vero Villalobos E08

E155: El gozo de comer con uno mismo
¿Te incomoda o atemoriza comer solo? En este episodio me acompaña Adrix Arrazola creadora del proyecto “El gozo de Table for One” que nos invita a aprender a gozar comer con uno mismo. En este episodio conocerás: En qué consiste el proyecto “El gozo de Table for One” Los beneficios de aprender a comer con uno mismo Consejos para iniciarte en la experiencia de comer contigo Conecta con Coach Adrix en:https://coachadrix.comIG @adrixarrisUtiliza el hashtag #elgozodetableforone p