E176: Ortorexia

¿Hasta dónde comer saludablemente, es saludable? En este episodio hablo de la ORTOREXIA un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por una obsesión por comer de manera saludable. En este episodio: Conocerás las carácterísticas principales de la Ortorexia Reconocerás la diferencia entre Ortorexia y Anorexia Escucharás el testimonio de Cassi Aprenderás qué hacer si tú o un ser querido podrían presentar Ortorexia REFERENCIAS Bratman S, Knight D. Health Food Junkies: Orthorexia Nervosa– Overcoming the Obsession With Healthful Eating. New York, NY: Broadway; 2000 Koven, N. S., & Abry, A. W. (2015). The clinical basis of orthorexia nervosa: emerging perspectives. Neuropsychiatric disea

E175: La belleza no se mide en kilos

En este episodio me acompaña Priscila Arias “La Fatshionista”, una de las principalescurvy bloggers de habla hispana con quien converso sobre: Cómo verte y sentirte guapa en tus curvas Su movimiento #labellezanosemideenkilos INSCRÍBETE A ESCRIBIR PARA SANAR RECURSOS Conecta con La Fatshionista en https://www.lafatshionista.com Instagram Facebook Programa “Felizmente” https://www.canalu.mx/programas/felizmente Te puede interesar: Episodio 134 - Curvas felices con Montserrat Arcos Episodio 142 - Gorda no es una emoción Episodio 154 – Mamás criticonas Episodio 165 – Bullying alimenticio y corporal con Celina Delgado Escucha otras fabulosas entrevistas: http://www.dequetienehambretuvida.com/p

E174: Ayunos espirituales

¿Practicas algún tipo de ayuno o restricción alimentaria debido a tu religión? ¿Este tipo de prácticas te generan ansiedad con la comida o paz? En este episodio hablo sobre las prácticas alimentarias en diversas religiones y cómo abordar estas tradiciones si tienes una relación conflictiva con la comida. INSCRÍBETE A ESCRIBIR PARA SANAR RECURSOS Blog Sociología del sistema alimentario Libros: “Historia de la comida” de Felipe Fernández-Armesto “La cocina sagrada” de Débora Chomski “El alimento de los dioses” de Francisco José García, Fernando Lozano y Álvaro Pereira “Holy Anorexia” de Rudolph M. Bell “Fasting girls” de Joan Jacobs Brumberg “El cuerpo como delito” de Josep Toro Artícul

E173: Antojos y Ayurveda

¿Sabías que tus antojos pueden indicarte que es necesario equilibrar en tu cuerpo los diferentes elementos: viento, fuego, agua, tierra y éter? En este episodio me acompaña Alejandra Echeverría una de las expertas en Ayurveda más importane de México, con quien converso sobre: Qué es el Ayurveda Cómo se interpretan los antojos y cómo manejarlos desde la perspectiva ayurvédica Los 3 tipos de Doshas y sus antojos particulares RECURSOS Conecta con Alejandra Echeverría en http://spanda-ayurveda.com.mx Instagram https://www.instagram.com/spanda_ayurveda/ Curso Coach en Estilo de Vida Ayurveda http://bit.ly/coachayurveda01 Otros episodios sobre antojos: http://www.dequetienehambretuvida.com/podc

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