E232: Estrés y carbohidratos

¿Se te antojan alimentos ricos en carbohidratos cuando estás estresado? En este episodio te explico por qué. Episodios del podcast para complementar: 138 – La canasta de pan 224 – Hambre de seguridad 225 – Estrategias para sentirte segura 228 – Estrés y pérdida de apetito 214 - Tu alimento maestro 99 - Antojos de café 29 – Antojos premenstruales 19 – Por qué se nos antoja el chocolate VIDEO: Fatiga por estrés MIS CURSOS Y TALLERES: https://psicoalimentacion.podia.com CONECTA CONMIGO: Instagram: anaariz Facebook; AnaArizmendiFanPage YouTube: Ana Arizmendi Fuentes: https://www.scientificamerican.com/article/why-do-we-crave-sweets-when-were-stressed/ Mcallister MJ, Webb HE, Tidwell DK, et al. E

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