E068: Conciencia corporal

En este episodio: Conocerás a Erika Vértiz, psicoterapeuta especialista en experiencia corporal que promueve que el cuerpo se pueda habitar como un lugar seguro y confiable. Aprenderás qué es la conciencia corporal y cómo puedes cultivarla para tener una relación más sana, funcional y amorosa con tu cuerpo, el ejercicio y la comida. Recursos ​ Conecta con Erika Vértiz en sus páginas RAZONES DE PESO y PSICOTERAPIA: CUERPO, CONSCIENCIA Y EXPERIENCIA o al correo erika.vertiz@gmail.com Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar Episodio 10: Cómo amar a tu cuerpo Episodio 39: Comer intuitivamente Episodio 48: Yoga e imagen corporal con Anna Adoue Episodio 5

E067: Honra tus compromisos

En este episodio comprenderás que significa honrar tus compromisos y 6 puntos para lograrlo. Recursos ​ Haz del 2017 un año espectacular, inscríbete al Taller Diseña la vida que se te antoja Reto de Autocuidado en Pareja Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar Episodio 38: Hambre de Acción con Gaby Salcedo Episodio 40: Hambre de decir No ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

E066: Comida y dinero

En este episodio te comparto la primera entrevista de este año. La Coach Jessica Vázquez especialista en negocios cuya misión es apoyar a las personas para transformar su relación con la comida, me acompaña para reflexionar sobre la relación entre nuestra forma de comer y nuestra forma de manejar el dinero. En este episodio: Conocerás 5 formas en que tu relación con la comida es similar a tu relación con el dinero Obtendrás estrategias para transformar tu relación con el dinero...¡qué también te sirven para transformar tu relación con la comida! Accede al REGALO que la Coach Jess tiene para ti. Haz click aquí Recursos ​ Página web de la Coach Jessica Vázquez Haz del 2017 un año espectacula

E065: Diseña tu relación con la comida

¡Feliz año nuevo! Este es el primer episodio del 2017 :-) En este episodio te compartiré un método para diseñar tu relación con la comida, para que de ahora en adelante, tú decidas cómo deseas que sea tu relación con los alimentos. Haz click aquí para descargar el documento guía DISEÑA TU RELACIÓN CON LA COMIDA Recursos ​​ Taller Diseña la vida que se te antoja Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com GuardarGuardarGuardar

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