E148: Reconcíliate con tu YO del pasado
¿Te recriminas por el pasado? En este episodio comparto cómo dejar de pelearnos con aquella persona que fuimos y reconciliarnos con...
E113: Hambre de ti
De todos los tipos de hambres hay una que es la más importante, yo le llamo el hambre central o nuclear, y es: EL HAMBRE DE TI En este...
E110: ¿Comes por amor o por miedo?
¿Quieres saber cuál es el secreto de las personas que tienen una relación saludable con la comida? En este episodio aprenderás: En qué...
E079: Aceptación
El primer paso para transformar la relación con tu cuerpo es aceptarlo. En este episodio: Conocerás el poder de la aceptación para...
E074: Cómo nutrir cada parte de ti
Este episodio es la continuación del episodio 72 ¿Quién tiene hambre ahí adentro? donde te expliqué cómo mi antojo de nachos con queso me...
E071: Amor o necesidad
En este episodio me acompaña el Coach Alonso Hernández quien nos comparte cómo distinguir si estás con tu pareja por amor o por...
E069: ¿La comida es el amor de tu vida?
En este episodio: Descubrirás si estás sustituyendo con comida la relación con alguien más Comprenderás por qué se utiliza la comida con...
E065: Diseña tu relación con la comida
¡Feliz año nuevo! Este es el primer episodio del 2017 :-) En este episodio te compartiré un método para diseñar tu relación con la...
E048: Yoga e imagen corporal positiva
¿Cómo dirías que es la relación con tu cuerpo? En este episodio: Aprenderás por qué la práctica de yoga es un gran recurso para...
E037: Comida y desamor
En este episodio: Descubrirás por qué tras un rompimiento amoroso algunas personas pierden el apetito y en otras aumentan los antojos y...
