E133: Nutre a tu niño(a) interior

En la mayoría de las personas la relación dolorosa con la comida esté manifestando el dolor de su niño interior. Hoy que en México se celebra el día del niño, te invito a celebrarlo nutriendo a tu niño(a) interior. En este episodio te enseño cómo. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te puede interesar Episodio 50- Madurez emocional Episodio 72- ¿Quién tiene hambre ahí adentro? Episodio 74- Cómo nutrir cada parte de ti ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E132: Aumenta la dulzura en tu vida

¿Sabías que los ANTOJOS DULCES puede indicar que FALTA DULZURA EN TU VIDA? En este episodio te explico por qué y te comparto 20 maneras de aumentar la dulzura en tu vida. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te puede interesar Episodio 93 - Antojos por la tardes Episodio 7- Antojos Episodio 99 - Antojos de café Episodio 19 - Por qué se nos antoja el chocolate Episodio 29- Antojos premenstruales Episodio 37 - Comida y desamor Episodio 61 - Cómo comer un postre ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E131: Diálogo interior e imagen corporal

¿Alguna vez te has percatado de cómo le hablas a tu cuerpo o cómo hablas del cuerpo de los demás? En este episodio me acompaña Ricardo de la Herrán, psicoterapeuta y consultor y comunicador de Semiología de la Vida Cotidiana quien nos comparte: Qué es el diálogo interior y cómo impacta en nuestra imagen corporal Las dos dimensiones del diálogo interior Qué es el autoconcepto corporal Cómo y por qué se crea un diálogo interior corporal disfuncional Cómo crear un diálogo interior funcional sobre nuestro cuerpo ¡Ricardo le ofrece a nuestra comunidad un increíble descuento para su taller! Información en sus datos de contacto También nos ofrece un taller en línea gratuito Conecta con Ricardo en:

E130: Comer en automático

¿Te descubres a ti mismo comiendo en automático? ¿Sin darte cuenta ya te acabaste un platillo? A mí me acaba de pasar en el cine: comí unas palomitas de manera automática. En este episodio te comparto: Los 4 factores que nos llevan a comer en automático Qué hice cuando me di cuenta que estaba devorando palomitas Un ejercicio para transformar las asociaciones que nos llevan a comer en automático INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te puede interesar Episodio 61- Cómo comer un postre Episodio 39 - Comer intuititivamente Episodio 72 - ¿Quién tiene hambre ahí adentro? ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E129: Cómo volver a empezar

¿Quieres retomar un hábito o una meta y no sabes por dónde empezar? En este episodio te comparto siete consejos para comenzar de nuevo INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO Te puede interesar Episodio 17 – Autosabotaje Episodio 59 – Recaídas Episodio 67 - Honra tus compromisos ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

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