E052: Habla con tu cuerpo

¿Te comunicas con tu cuerpo? Hablar con tu cuerpo es una de las mejores herramientas de auto-descubrimiento. En este episodio: Aprenderás seis técnicas para hablar con tu cuerpo Conocerás el Tratamiento del Amor de Louise L Hay Recursos Libro Tú puedes sanar tu cuerpo de Louise L Hay Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Otros episodios que te pueden interesar: Yoga e imagen corporal positiva con Anna Adoue Cómo amar a tu cuerpo post-parto con Sisy Garza Cómo amar a tu cuerpo ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

E051:Mindful Eating

Tengo el gusto de presentarles una deliciosa charla con la Dra. Lillia Graue, fundadora y directora de Mindful Eating Mexico. En este episodio: Aprenderás qué es mindfulness o atención plena Conocerás es mindful eating o comer con atención plena y cuáles son los beneficios de aplicar esta filosofía a tu vida Realizarás un ejercicio de visualización sobre compasión y un ejercicio vivencial para comer con atención plena Recursos Mindful Eating México Libro Comer Atentos de Jan Chozen Bays, M.D. Sobre compasión: Dr. Kristin Neff Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Otros episodios que te pueden interesar: Deja de luchar El miedo a engordar, ¡engorda! Placer, el ingrediente secreto para adelgaz

E050: Madurez emocional

¡¡LLEGAMOS AL EPISODIO 50!!! :-D En este episodio: Conocerás las características de una persona madura emocionalmente y de una persona con inmadurez emocional Aprenderás cómo cultivar la madurez emocional Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Episodios mencionados: Deja de luchar Otros episodios que te pueden interesar: Ritual de Año Nuevo La vida que se te antoja ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

E049: Deja de luchar

En este episodio: Te invito a DEJAR DE LUCHAR contra tu peso, con tu cuerpo, con la comida, con la báscula. Conocerás el poder del lenguaje Aprenderás cómo dejar de luchar y crear una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo y la comida La frase del episodio "Lo que dices, lo creas" Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Libros mencionados en el episodio: Amar lo que es de Byron Katie y Los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz Episodios mencionados: El miedo a engordar, ¡engorda! Ritual de Año Nuevo Otros episodios que te pueden interesar: Tu plato, tu espejo Síndrome de postergación Preguntas poderosas Cómo entrar a tu mente para mantener un peso saludable con la Psic. Emilia Guerrer

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