E154: Mamás criticonas

¿Tu mamá es muy criticona? En este episodio te comparto estrategias y ejercicios para hacer frente a sus críticas. Libros recomendados “La Comunicación No Violenta” – Dr. Marshall Rosenberg “El poder del discurso materno” - Laura Gutman Libros para sanar la relación madre e hija INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te pueden interesar: Episodio 135- Hambre de mamá Episodio 133 - Nutre a tu niño interior Episodio 148- Reconcíliate con tu Yo del Pasado Episodio 14 - Saboteadores Episodio 35 - Food Pushers ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E153: Cuida la relación contigo

En este episodio me acompaña Maite Valverde para hablar del hambre central: el HAMBRE DE NOSOTROS MISMOS. Maite Valverde nos comparte: Por qué es importante cuidar la relación contigo Cómo saber que la relación con nosotros mismos está descuidada Una práctica preciosa para aprender a suavizar los conflictos Cuatro consejos para cultivar la relación contigo que puedes aplicar ¡ahora mismo! Conecta con Maite Valverde en: maitevalverde@yahoo.es YouTube: http://www.youtube.com/user/maitevalverde FB https://www.facebook.com/soy.maite.txu TW @MaiteValverde IG @maitevalverdedeloyola INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Recursos Video “¿Cómo y

E152: Cómo hacer lo que no te gusta sin que te pese

A todos nos disgusta hacer ciertas actividades de nuestra vida aunque traigan beneficios. En este episodio te comparto seis estrategias para hacer eso que no te gusta sin sufrir. Te pueden interesar: Episodio 16- Rituales Episodio 50 - Madurez emocional Episodio 53 Tu ámbito de poder INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E151: Godín saludable

Este episodio está dedicado a la comunidad Godín, que es como les decimos de cariño en México a los trabajadores de oficina :) Paulina Moreno, fundadora de BenefitLab, organización especialista en Bienestar Corporativo nos comparte: Sobre la relación entre salud y rendimiento productivo Consejos puntales para aumentar la energía, la concentración y sentirte más feliz a lo largo de tu día. Cómo transformar los retos más comunes del mundo laboral. Conecta con Paulina Moreno en: https://benefitlab.mx/ Facebook Instagram @paubenfitIG Twitter @benefitlabmx Recursos Artículo “What you eat affect your productivy” Libro “The power of full engagement” de Jim Loehr y Tony Schwartz Receta de Trufas

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