E172: Estrategias para reconectar con el hambre física

Hoy continuamos hablando de un hambre central: El HAMBRE FÍSICA. En este episodio te comparto: 3 estrategias para reconectar con el hambre física La conexión entre hambre física y confianza interior Te puede interesar Otros episodios sobre diferentes tipos de hambre Escucha más episodios sobre Alimentación Intuitiva ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E171: Hambre física

¡Hoy hablamos de un hambre central! El HAMBRE FÍSICA. En este episodio te comparto: Qué es el hambre física Las señales clave para identificarla Los cinco factores que nos desconectan del hambre física Te puede interesar E170 -Alimentación intuitiva para niños con Rebeca Hernández E144 - Cómo sentirte segura en tu cuerpo Otros episodios sobre diferentes tipos de hambre Escucha más episodios sobre Alimentación Intuitiva ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E170: Alimentación intuitiva para niños

En este episodio me acompaña la nutricionista Rebeca Hernández quien nos comparte: El Modelo de Reparto de Responsabilidades de Ellyn Satter para fomentar la alimentación intutiva en los niños Cómo la dinámica familiar en torno a la alimentación es clave para el desarrolle psicológico de los niños. Cómo manejar las conductas alteradas en los niños. Conecta con Rebeca Hernández en: https://nutricionintuitiva.com rebeca@nutricion-intuitiva.com www.facebook.com/nutricion-intuitiva https://www.instagram.com/nutricion.intuitiva/ RECURSOS: Instituto Ellyn Satter https://www.ellynsatterinstitute.org Escucha más episodios sobre Alimentación Intuitiva Escucha más episodios sobre Alimentación in

E169: Aceites esenciales, emociones y alimentación

¡Hoy hablamos de Aceites Esenciales! En este episodio les comparto: Qué son los Aceites Esenciales La conexión aroma – memoria – emociones – alimentación Cómo pueden incorporar los AE a su vida para gestionar mejor las emociones y mejorar su relación con la comida Artículos sobre Aceites Esenciales: https://www.psicoalimentacion.com/mezclasae Hongratanaworakit, Tapanee. (2004). Physiological effects in aromatherapy. Songklanakarin Journal of Science and Technology. 26. Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the nervous system. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2013, 681304. RECETAS para hace productos de limpieza, higiene y bellez

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