¿Cómo dirías que es la relación con tu cuerpo? En este episodio: Aprenderás por qué la práctica de yoga es un gran recurso para reconciliarte con tu cuerpo y cultivar una relación de aceptación, respeto y amor Conocerás a Anna Adoue una gran maestra de yoga y su propio camino de amor a su cuerpo Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Conecta con Anna Adoue en su sitio Toma clase con Anna en la CDMX en Mukta Yoga Toma clase con Anna desde cualquier parte del mundo en

¿Sabías que tu salud digestiva es un factor determinante en tu estado de ánimo? En este episodio: Comprenderás por qué al intestino se le llama el "segundo cerebro" Conocerás cómo se relacionan intestino y estado de ánimo Aprenderás estrategias para mantener un intestino saludable Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Estudios citados en el programa: http://bit.ly/1Nk1HlZ http://bit.ly/1s8ZotV http://bit.ly/1X8SdOi Recetas de fermentados Kombucha Yogurt casero Cómo f

¿Te consideras perfeccionista? En este episodio: Aprenderás cuál es la relación entre la obsesión por la perfección y tu forma de comer Conocerás tres estrategias para soltar la auto-exigencia Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

¿Sabes cuál es la parte más hambrienta de nosotros pero que generalmente es la peor nutrida? Nuestra ESENCIA. Para aprender a alimentar nuestra esencia, me acompaña en este programa Marta García Pérez de www.alimentatuesencia.com En este episodio: Aprenderás qué es la esencia Cómo saber que no estás conectada a tu esencia Cuál es la función de los atracones Cómo comenzar a alimentar tu esencia Recursos Blog de Marta: Alimenta tu Esencia Cuida't centro de nutrición, psciología

¿Sabías que dormir suficiente y bien es tan importante como comer sanamente y hacer ejercicio para mantener un peso saludable? En este episodio: Aprenderás las cuatro conexiones entre sueño, peso y alimentación que pueden estar afectando tu forma de comer y tu grasa corporal Conocerás 10 estrategias para mejorar tu calidad de sueño Recursos Estudios sobre la relación sueño, grelina y leptina Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetie

¿Estás viviendo la vida que realmente se te antoja? ¿Cada día te despiertas con entusiasmo, energía y pasión por lo que vas a hacer? ¿Vives en congruencia entre lo que piensas, sientes y haces? Si la respuesta es NO, ¡es momento de hacer un alto y reflexionar sobre el verdadero para qué de tu vida. Si tienes muchos antojos, es porque no estás viviendo la vida que se les antoja. Y si la vida no te sabe deliciosa, no habrá comida que te alcance En este episodio conocerás 10 es

En este episodio: Conocerás a Lorena Aguirre, experta en Educación Emocional Aprenderás qué son y para qué sirven las emociones Comprenderás qué es la educación emocional Obtendrás cinco pasos para educar tus emociones Recursos DESCARGA GRATIS LA GUÍA ESTRATEGIAS EMOCIONALES que Lorena preparó para ti :-D Descubre más de ti página web de Lorena Aguirre ¡Con amor, carajo! podcast de Lorena Aguirre Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@deq

¿Los kilos no se van? Tal vez es porque aún no has decidido soltarlos. En este episodio aprenderás a identificar lo que verdaderamente te pesa: cargas emocionales inconscientes La frase del episodio: "El peso no se baja ni se pierde, se SUELTA" "Aligera tu interior y tu cuerpo lo reflejará en consecuencia" "No es cuánto pesas, sino lo que te pesa" Recursos Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

¿Consideras que eres una persona a la que le cuesta trabajo decir que no? Yo he notado que el hambre de decir que no, es sumamente frecuente, pero pocas veces escuchada y honrada. Y es uno de los factores que tiende a disparar conductas de auto-agresión como "castigarte" sin comer o comiendo de una forma agresiva. En este episodio aprenderás: Por qué te da miedo decir NO Cómo comenzar a decir No de una forma firme y que te haga sentir muy bien contigo mismo La frase del episo

¿Te imaginarías que comer fuera algo natural, placentero, sin tantas complicaciones? ¡Eso es posible! A través de re-aprender a escuchar a nuestro cuerpo y comer intuitivamente. En este episodio aprenderás: En qué consiste comer intuitivamente Cómo es que olvidamos esta maravillosa capacidad Cuáles son los 10 pasos para comer intuitivamente Recursos Intuitive Eating página oficial Libro: "Intuitive Eating: a revolutionary program that work" de Evelyn Tribole y Elyse Resch. Es