E150: Ganas de vivir

¿Sabías que tus ganas de comer están manifestando tus ganas de vivir? ¿Has utilizado a tu cuerpo como excusa para no atreverte a hacer y experimentar más? En este episodio Comprenderás cómo canalizar la energía que inviertes en comer en exceso o restringirte en diseñar la vida que se te antoja Te invito a dejar de ocultarte en tu peso Te comparto seis estrategias para vivir más desde el cuerpo que hoy tienes. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO Te pueden interesar: Episodio 01- ¿Por qué siempre tengo hambre? Episodio 129- Cómo volver a empezar Episodio 27 -Miedo a estar delgada Episodio 127 - Miedo a ser vista Episodio 144 Cómo sentirte segura en tu cuerpo Episodio 54 - Fear Foods 3

E149: Belleza completa

¿Qué es la belleza para ti? En este episodio me acompaña América Fernández autora de libro BEAUTY FULL con quien converso sobre: Qué es la belleza completa Los cuatro pilares de la belleza completa y cómo cultivarlos Conecta con América en Instagram Adquiere el libro “Beauty Full” Conoce la línea de productos naturales para el cuidado personal “Nuda Est” Te pueden interesar: Episodio 063: Kintsukoroi Otras fabulosas entrevistas Otros episodios sobre imagen corporal ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E148: Reconcíliate con tu YO del pasado

¿Te recriminas por el pasado? En este episodio comparto cómo dejar de pelearnos con aquella persona que fuimos y reconciliarnos con nuestro Yo del Pasado. Te pueden interesar: Episodio 53 – Tu ámbito de poder Episodio 77 – Compasión y alimentación con Mireia Hurtado Episodio 95 – Perdonar Otros episodios sobre el poder del lenguaje ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E147: Confianza corporal

¿Confías en tu cuerpo? En este episodio me acompaña la Dra. Lilia Graue experta en alimentación consciente, imagen corporal y salud en todas las tallas, para compartirnos: Qué es la confianza corporal Por qué nos desconectamos de nuestro cuerpo y aprendemos a desconfiar de él Consejos puntuales para recobrar la confianza corporal ¡Una práctica guiada para reconectar con nuestro cuerpo! Conecta con Lilia en: https://mindfuleatingmexico.com Recursos ¡Descarga la Escala de Hambre y recursos para cultivar la confianza corporal! Haz clic aquí: https://mindfuleatingmexico.com/podcast-ana-arizmendi/ Libro: “Body Respect: what conventional health book get wrong, leave out, and just plain fail to und

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