E194: Mindfulness, autocompasión y sexualidad femenina

En este episodio me acompaña Maite Valverde de Loyola quien nos comparte: Qué es la energía sexual Reflexiones poderosas sobre qué implica ser mujer y cómo nos relacionamos con nuestra energía sexual Qué son minfulness y autocompasión y cómo pueden ayudar a tener una vida sexual más plena Conecta con Maite Valverde en: YouTube: http://www.youtube.com/user/maitevalverde FB https://www.facebook.com/soy.maite.txu TW @MaiteValverde IG @maitevalverdedeloyola Spotify https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J Curso online “Sanar tu feminidad y tu Ser Mujer” https://www.facebook.com/events/462626510983586/?event_time_id=462626514316919 RECURSOS Libros sobre sexualidad femenina Vid

E193: Fatiga por compasión

En este episodio hablo sobre FATIGA POR COMPASIÓN en los profesionales de la salud un estado de estrés crónico que resulta de la relación de ayuda con personas que viven dolor físico y sufrimiento psicológico. En este episodio: Conocerán los síntomas de la fatiga por compasión Los factores de riesgo Quiénes están en riesgo de desarrollarla (¡no solo los profesionales de la salud!) Pautas para tratarla y prevenirla Les platico sobre mi nuevo curso de autocuidado para profesionales de la salud: Cuídate para cuidar a otros® RECURSOS Miranda-Lara VR, Monzalvo-Herrera G, Hernández-Caballero B, Ocampo-Torres M. Prevalencia del síndrome de burnout en personal de enfermería de dos instituciones

E192: No es el universo, es tu cerebro

¿Te ha pasado que… …te quieres comprar algo y “casualmente” lo empiezas a ver en todos lados? …conoces gente que está atravesando por lo mismo que tú? …encuentras libros, maestros, recursos que sobre un tema importante para ti? …al prohibirte un alimento se te antoja mucho más que antes? En este episodio explico que no es el universo, ni la suerte, ni el destino lo que atrae cierta información, personas, situaciones a tu vida, sino…¡tu cerebro! En particular el SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE. Aprende cómo funciona y cómo usarlo a tu favor en este programa. Te pueden interesar otros episodios sobre la mente y los pensamientos: https://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/mente ¿

E191: ¿Qué estás evitando?

¿Qué estás evitando pensar, sentir, decir o hacer cuando comes o dejas de comer? Eso es lo que explorarás en el episodios de hoy. COMPLEMENTA ESTE EPISODIO con: Episodios sobre ANTOJOS Libros sobre EMOCIONES Holahan, C. J., Moos, R. H., Holahan, C. K., Brennan, P. L., & Schutte, K. K. (2005). Stress generation, avoidance coping, and depressive symptoms: a 10-year model. Journal of consulting and clinical psychology, 73(4), 658–666. doi:10.1037/0022-006X.73.4.658 ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E190: Ritual de medio año

¡Estamos a la mitad del año! Te invito a hacer un alto en el camino para evaluar y decidir en consciencia hacia dónde dirigirte. En este episodio: Te comparto 10 preguntas poderosas para revisar cómo va tu año Un ejercicio para obtener claridad sobre qué sigue COMPLEMENTA ESTE EPISODIO con: Más episodios sobre Rituales Más episodios sobre Hábitos Episodio 65 – Diseña tu relación con la comida Episodio 129 – Cómo volver a empezar Episodio 148 – Reconcíliate con tu Yo del Pasado PRÓXIMOS CURSOS Taller online Escribir para Sanar inicio 1 de julio Taller conexión corporal 8 de agosto en la Ciudad de México Curso de Psiconutrición para profesionales de la salud 9-11 de agosto en la Ciudad de M

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