E061: Cómo comer un postre

En este episodio te compartiré mis 6 principios para como postre de forma atenta, contenta y saludable Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar: Episodio 12: Placer, el ingrediente secreto para adelgazar Episodio 19: Por qué se nos antoja el chocolate Episodio 31: Restricción y rebelión Episodio 39: Comer intuitivamente Episodio 54: Fear foods, miedo a los alimentos ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com GuardarGuardarGuardar

E060: Alimentación Plena en Familia

La hora de la comida en familia en tu casa: ¿es un momento de relajación y convivencia o de angustia y peleas? En este episodio: Comprenderás cuáles son los errores más comunes que puedes estar cometiendo en la alimentición de tus hijos Aprenderás qué es la alimentación plena y cómo aplicarla en la alimentación de tus hijos desde la lactancia. Te llevarás herramientas para comer en familia de forma nutritiva, relajada y consciente. Recursos ​ Conecta con Lupita Rozada en alimentacionplena.com Reto 21 días de Autocuidado Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar: Episodio 51: Mindful Eating con Lilia Graue Episodio

E059: Recaídas

¿Ibas muy bien con tu cambio de hábitos y de pronto regresaste a viejas conductas y patrones? En este episodio: Aprenderás para qué sirven las recaídas Te compartiré tres consejos para convertir a las recaídas en plataformas de crecimiento Recursos ​ Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar: Episodio 17: Autosabotaje ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​

E058: Depresión Posparto

En este episodio me acompaña la Psicóloga y Psicoterapeuta ERICA MEDINA, experta en DEPRESIÓN POSPARTO. En el programa: Aprenderás qué es la Depresión Posparto y cuáles son los síntomas Conocerás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar Depresión Posparto Descubrirás cuál es el tratamiento recomendado Recibirás consejos para apoyar a un familiar con depresión posparto Recursos ​ Contacta a Erica Medina en su página NUEVA VIDA POSPARTO o por correo electrónico: nuevavida.hoy@hotmail.com Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?® Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida" Te puede interesar: Episodio 25: Cómo amar a tu cuerpo posparto con Sisy Garza ¿Tienes una pregunt

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