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Las mujeres somos cíclicas, y por lo tanto comer de manera lineal, siempre igual, va en contra de nuestra naturaleza. En este episodio te comparto qué alimentos incluir y cuáles evitar en cada fase de tu ciclo menstrual para honrar los requerimientos nutricionales cambiantes de tu cuerpo. INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Recursos Receta de sauerkraut Receta de fermentado de rábanos Fuentes Pérez, P. (2011). Manual Introductorio a la Ginecología Natural.Olmué: Edi

Nuestra forma de comer está íntimamente ligada a la relación que tenemos con nuestra figura materna, porque más que cualquier otra persona en nuestra vida, nuestra madre representa la primera y más importante fuente de nutrición, tanto física como psicológica. En este episodio aprenderás qué es le hambre de mamá y seis maneras de nutrirla. INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Recursos “La revolución de las madres” – Laura Gutman “La maternidad y el encuentro con la pro

¿Cómo te sientes en relación a tu curvas? En este episodio Montserrat Arcos, una de las curvybloggers más influyentes de México nos comparte cómo dejar de esconder tus curvas y aprender a amarlas y celebrarlas. Conecta con Montse en: https://curvasfelices.com IG: @curvasfelices FB: @curvasfelices IG: @curvasfelices INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA Te puede interesar Si tuviera el cuerpo como una modelo… El maltrato sutil