En este episodio me acompaña la nutrióloga Diana Castellanos quien desde su experiencia personal y profesional nos comparte: Cómo se modifica la imagen corporal durante el embarazo Cómo manejar los comentarios de otras personas y las expectativas sociales sobre el embarazo Consejos para cultivar una imagen corporal saludable y disfrutar tu embarazo Conecta con Diana en: www.nutandfood.com Citas al: (55)5276-2847 IG: @diana_nutandfood INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA

Uno de los miedos más profundos e inconscientes que puede condicionar la acumulación de grasa corporal y comer de manera excesiva es el MIEDO A SER VISTOS. En este episodio aprenderás: Cómo se manifiesta el miedo a ser vistos Cuál es el origen de este miedo Tres estrategias para desmantelar este miedo y ¡mostrarte al mundo tal cual eres! INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA INSCRÍBETE AL TALLER AMA TU CUERPO Recursos: “Mirror Work” Louise L. Hay Te puede interesar Episodi

En este episodio hablo del verdadero significado del Día Internacional de la Mujer y comparto cinco acciones prácticas para participar en la defensa por la equidad. INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA RECURSOS Libro “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” de la Dra. Christiane Northrup Libros para empoderar a las niñas: En español: http://a.co/8Ra5W7g En inglés: https://www.amightygirl.com Te puede interesar Episodio 98 – El secreto de lo femenino con Carla Pérez-Galic

Tienes ganas de emprender pero…¿sientes miedo? ¿no sabes por dónde empezar? ¿tienes muchas ideas y no sabes cuál elegir? En este episodio me acompaña Paola Elizaga, experta en emprendimiento digital, quien nos compartirá: 4 pasos para comenzar tu emprendimiento Cómo enfrentar los principales miedos a emprender Conecta con Paola en: www.paolaelizaga.com Su podcast: “Negocios entre pañales” RECURSOS Libro: “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferris TedTalk de Tim Ferris “Wh