E128: Imagen corporal durante el embarazo

En este episodio me acompaña la nutrióloga Diana Castellanos quien desde su experiencia personal y profesional nos comparte: Cómo se modifica la imagen corporal durante el embarazo Cómo manejar los comentarios de otras personas y las expectativas sociales sobre el embarazo Consejos para cultivar una imagen corporal saludable y disfrutar tu embarazo Conecta con Diana en: www.nutandfood.com Citas al: (55)5276-2847 IG: @diana_nutandfood INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA INSCRÍBETE AL TALLER AMA TU CUERPO Te puede interesar Episodio 25 – Cómo amar a tu cuerpo posparto con Sisy Garza Episodio 84 – Afrontar la infertilidad con Marian Cisterna Episodio 58 – Depresión posparto con Erica Med

E127: Miedo a ser vista

Uno de los miedos más profundos e inconscientes que puede condicionar la acumulación de grasa corporal y comer de manera excesiva es el MIEDO A SER VISTOS. En este episodio aprenderás: Cómo se manifiesta el miedo a ser vistos Cuál es el origen de este miedo Tres estrategias para desmantelar este miedo y ¡mostrarte al mundo tal cual eres! INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA INSCRÍBETE AL TALLER AMA TU CUERPO Recursos: “Mirror Work” Louise L. Hay Te puede interesar Episodio 27 – Miedo a estar delgada ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E126: Conmemorar a las mujeres

En este episodio hablo del verdadero significado del Día Internacional de la Mujer y comparto cinco acciones prácticas para participar en la defensa por la equidad. INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA RECURSOS Libro “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” de la Dra. Christiane Northrup Libros para empoderar a las niñas: En español: http://a.co/8Ra5W7g En inglés: https://www.amightygirl.com Te puede interesar Episodio 98 – El secreto de lo femenino con Carla Pérez-Galicia ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E125: Hambre de emprender

Tienes ganas de emprender pero…¿sientes miedo? ¿no sabes por dónde empezar? ¿tienes muchas ideas y no sabes cuál elegir? En este episodio me acompaña Paola Elizaga, experta en emprendimiento digital, quien nos compartirá: 4 pasos para comenzar tu emprendimiento Cómo enfrentar los principales miedos a emprender Conecta con Paola en: www.paolaelizaga.com Su podcast: “Negocios entre pañales” RECURSOS Libro: “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferris TedTalk de Tim Ferris “Why you should define your fears instead of your goals” B-school de Marie Forleo Test de Fortalezas de Clifton de Gallup Te puede interesar Episodio 13 – Hambre de Pasión con Marco Ayuso Episodio 38 – Hambre de acción c

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