E107: Jet Lag

En este episodio les comparto estrategias naturales y efectivas para manejar el JETLAG. INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Estudios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435929/ http://www.humanstress.ca/stress-and-you/daily-fix/daily-fix/are-stress-hormones-affected-by-jet-lag.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3089060/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076414 Te puede interesar Episodio 44: Razones de peso para dormir bien Episodio 99: Antojos de café ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E106: Miedo de volver a engordar

¿Llegaste a tu meta de peso pero ahora tienes mucho miedo de volver a engordar? En este episodio aprenderás: - Por qué surge el miedo de volver a engordar - Consejos para manejarlo y superarlo INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Te puede interesar Episodio 11: El miedo a engordar, ¡engorda! Episodio 27: Miedo a estar delgada ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com ​​ ​

E105: Hambre sexual

El Hambre Sexual es un tipo de hambre básico y vital, fuente de creatividad y abundancia. ¿Cómo la nutres? En este episodio aprenderás: - Qué es el hambre sexual - Cuáles son los síntomas de un bloqueo en nuestra energía sexual - Prácticas para conectar y dirigir la energía sexual Recursos “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” de la Dra. Christiane Northup “Tu sexo es tuyo” de Sylvia de Béjar Northup “El hombre multiorgásmico” ,”La mujer multiorgásmica”, “La pareja multiorgásmica” de Mantak Chía INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Te puede interesar Episodio 12: Placer, el ingrediente secreto para adelgazar Episodio 85: Escribir para sanar Episodio 96: El secreto de lo fe

E104: Obesidad y genealogía

¿Sabías que lo que heredamos a nivel biológico y emocional de nuestros ancestros puede tener gran impacto nuestro peso y forma de comer? En el nuevo episodio del #podcast me acompaña Mireia Nieto genealogista de Tataranietos con quien converso sobre: Qué es la genealogía Cómo nuestro árbol genealógico impacta en el peso y la forma de comer Bloqueos emocionales familiares que pesan De qué manera la genealogía puede ayudarnos a sanar y transformarnos internamente INSCRÍBETE EN EL TALLER DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA Te puede interesar Episodio 92: Rebeldía, comida y peso Episodio 95: Perdonar Episodio 96: ¿Por qué si como sano y hago ejercicio no logro adelgazar? ¿Tienes una pregunta? Escríbeme

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