
E220: Acondicionamiento físico para la vida
¿Cómo es su relación con el movimiento? ¿Para qué hacen ejercicio? Claus Pérez nos comparte la importancia del acondicionamiento físico...

E219: Kit de autocuidado
Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales...

E215: Sueño y salud mental
Saben qué hace el cerebro mientras dormimos? ¿Sabían que los problemas de sueño están directamente relacionados con la regulación de...

E207: Apoyo psicológico en la diabetes
En el marco del Día Internacional de la Diabetes que se celebra el 14 de noviembre, en este episodio les hablo de la importancia de contar...

E205: Cómo apoyar a alguien que no se siente bien
A todos, en algún momento (o varios) nos tocará acompañar a un ser querido a través de un momento difícil. En este episodio les comparto...

E198: Qué hacer cuando no te sientes bien
En este episodio hablo sobre la importancia de DARNOS PERMISO DE NO ESTAR BIEN y te comparto en 9 puntos, qué hacer cuando no te sientes...

E182: Nutrir la relación con los hijos
Hoy nos acompaña Magüi Moreno, psicoterapeuta y coach, experta en mindfulness y en maternidad/paternidad consciente para padres de niños...

E181: Felicidad más allá del deber ser
¿Qué es la felicidad para ti? Hoy me acompaña Nash Amaya, comunicóloga, Coach en Psicología Positiva y Asesora en Bienestar Integral para...

E179: Diabetes y alimentación intuitiva
La diabetes es uno de los problemas de salud pública más importantes en México y Latinoamérica. En este episodio me acompaña Eunice...

E167: ¿Te cuidas o te vigilas?
¡Primer episodio del 2019! ¿Has dicho la frase “me estoy cuidando”? En este programa te invito a reflexionar si realmente te cuidas...