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En este episodio les comparto estrategias para cultivar seguridad corporal, económica y psicológica. Episodios del podcast para...
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¿Hay algún alimento en particular que se te antoja? ¿Y si tuviera una misión especial en tu vida? En este episodio te explico: Mi...
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¡Llegamos al episodio 200! Y para celebrar pusimos guapo al podcast con un nuevo logo e imagen y ¡les tengo regalitos! Además, en este...
E183: Conexión corporal durante el día
En este episodio comparto 3 ejercicios de Conexión Corporal para practicar en el día a día. Además, aprenderás qué es la Conexión...
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Hoy continuamos hablando de un hambre central: El HAMBRE FÍSICA. En este episodio te comparto: 3 estrategias para reconectar con el...
E171: Hambre física
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E155: El gozo de comer con uno mismo
¿Te incomoda o atemoriza comer solo? En este episodio me acompaña Adrix Arrazola creadora del proyecto “El gozo de Table for One” que nos...
E154: Mamás criticonas
¿Tu mamá es muy criticona? En este episodio te comparto estrategias y ejercicios para hacer frente a sus críticas. Libros recomendados ...
E153: Cuida la relación contigo
En este episodio me acompaña Maite Valverde para hablar del hambre central: el HAMBRE DE NOSOTROS MISMOS. Maite Valverde nos comparte:...
