E121: Trastorno afectivo estacional

2-Feb-2018

¿Sientes que cambia tu estado de ánimo y tu nivel de energía con las estaciones?
¿Notas que en invierno te baja la pila, estás más irritable o tienes más antojos dulces?

 

En este episodio conocerás:

  • Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)

  • 8 estrategias para regular a tu cuerpo y manejar el TAE

 

Recursos

Caja de luz
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Simulador de amanecer
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Mi blog con recetas:
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¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com

 

 

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